Всем привет. Начну с самого начала. Если на меня посмотреть со стороны, то я худенький и щупленький. На мое день рождение, друзья прикололись надо мной, и подарили мне гирю. Я посмеялся, но теперь всерьез задумался заняться набором массы тела, и накачаться. Какие упражнения вы знаете с использованием гири?
друзья подарили гирю, хочу начать заниматься
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться12021-08-02 22:42:24
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-01-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 27
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
1 час 29 минут - Последний визит:
2021-10-08 15:31:18
Поделиться22021-08-02 22:47:32
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-02-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
1 час 11 минут - Последний визит:
2021-10-08 15:34:23
Вот правильно говорят, мал-да удал! Люди просто вас недооценивают, и думают, что таким образом пошутили. Но видимо вам это придало какого-то стимула, и дало толчок к самосовершенствованию своего тела.
Поделиться32021-08-02 22:50:25
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-01-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
1 час 57 минут - Последний визит:
2021-10-08 15:37:28
Если хотите иметь красивую спортивную фигуру, то пора взяться за свое тело, и начать тренироваться. К тому же, с гирей, есть довольно много разнообразных упражнений, которые прорабатывают различные мышцы. Например, вот тут можете посмотреть комплекс упражнений с гирей https://musclefit.info/trenirovki-s-giryami/
Поделиться42021-08-02 22:53:59
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-01-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 26
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
1 час 56 минут - Последний визит:
2021-10-08 15:40:17
Вы знаете, такой подарок, вполне нужный, и если бы не ваши друзья, то вы может быть даже и не обратили на свой внешний вид внимание. Так что, вперед, к покорению новых вершин, и к красивому телу!
Страница: 1